むっちり愛されボディを目指す♡
こんばんは～(^^)/
明日は健康診断です！
だけど夜ご飯はダーリンとここいちｗ
今日はむっちり愛されボディになる方法を書くよ！
健康診断前日にチキンカレーを食べたやつが言えること？！ｗ
私が自分史上最強の体って実はこのとき。
もともと太りやすい体質で
高校生のときはバスケ部でインターハイを目指したりしていたから
一時は１５４センチで60キロごえ|дﾟ)
それから、すんなり５４キロくらいまで落ちて
写真の時は４８キロくらい！
決してモデル体型ではないけど
ショーパンだって自信満々ではけちゃう！
当時は、大学４年生でイベントコンパニオンのアルバイトをしてたから
太りすぎるとシフトに入れてもらえないっていう焦りと
2015年の12月にホノルルマラソンに出たから（無事完走したよ！）
そのために３日連続で１０キロとか走ったりしてたのね。
そしたらなかなか超えられなかった５０キロの壁もすんなり超えた！
１０キロ以上のダイエットをして思ったけど
楽して痩せられる方法なんてないってこと。
私は毎日青汁飲んで、夜ご飯は炭水化物抜き、
走らない日は
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このトレイシーアンダーソンシリーズをひたすら家でやる！ってのを
繰り返していたよ。
このトレイシーのすごいところは、
普通に筋トレすると、ばっきばきになって
シックスパックになっちゃうのが
（私は筋肉がつきやすいからごつくなっちゃう）
小さい筋肉を鍛えることで
きゅっと引き締めるところは引き締めて
お腹とかも滑らかになるっていうところ。
女性らしさがあるむっちりボディが私は好きだから
ごつごつしすぎないからだを目指してるよ！
繁忙期にはいっちゃうから１１月で辞めちゃうけど
ホットヨガもインナーマッスルが鍛えられて
代謝があがってよかったかな！！
結婚して、一緒に旦那さんと住んでると実家ほど
自分の時間ってとれなかったりもするけど
トレイシーとかは１時間で鍛えられるし
一回買っちゃえばジムに行くほど
お金がかからないし、また新しいシリーズ買っちゃおうかな～って
かんじ！
だけど結婚式の準備でお金もないから
一番いいのは単純にランニングすることかな、とも思ったり(^^)/
走るのが好きだからいいんだけどねｗ
とにかく楽して痩せられるなんて絶対うそ！
それなりの努力をして愛されボディを手に入れちゃお！
あ・・・でも何年か前に母がいった
エルセーヌのワンコインエステは
勧誘もなくて、かなり効果があったらしい！
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私はこのワンコインエステは結婚式の直前まで
とっておこうかな～なんて思っています!(^^)!
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プレ花嫁さんともつながりたい♡
バリウムってどんな味するのかな( ;∀;)
おええええええってなるのかな( ;∀;）←
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