むっちり愛されボディを目指す♡
こんばんは~(^^)/
明日は健康診断です!
だけど夜ご飯はダーリンとここいちw
今日はむっちり愛されボディになる方法を書くよ!
健康診断前日にチキンカレーを食べたやつが言えること?!w
私が自分史上最強の体って実はこのとき。
もともと太りやすい体質で
高校生のときはバスケ部でインターハイを目指したりしていたから
一時は154センチで60キロごえ|д゚)
それから、すんなり54キロくらいまで落ちて
写真の時は48キロくらい!
決してモデル体型ではないけど
ショーパンだって自信満々ではけちゃう!
当時は、大学4年生でイベントコンパニオンのアルバイトをしてたから
太りすぎるとシフトに入れてもらえないっていう焦りと
2015年の12月にホノルルマラソンに出たから(無事完走したよ!)
そのために3日連続で10キロとか走ったりしてたのね。
そしたらなかなか超えられなかった50キロの壁もすんなり超えた!
10キロ以上のダイエットをして思ったけど
楽して痩せられる方法なんてないってこと。
私は毎日青汁飲んで、夜ご飯は炭水化物抜き、
走らない日は
|
このトレイシーアンダーソンシリーズをひたすら家でやる!ってのを
繰り返していたよ。
このトレイシーのすごいところは、
普通に筋トレすると、ばっきばきになって
シックスパックになっちゃうのが
(私は筋肉がつきやすいからごつくなっちゃう)
小さい筋肉を鍛えることで
きゅっと引き締めるところは引き締めて
お腹とかも滑らかになるっていうところ。
女性らしさがあるむっちりボディが私は好きだから
ごつごつしすぎないからだを目指してるよ!
繁忙期にはいっちゃうから11月で辞めちゃうけど
ホットヨガもインナーマッスルが鍛えられて
代謝があがってよかったかな!!
結婚して、一緒に旦那さんと住んでると実家ほど
自分の時間ってとれなかったりもするけど
トレイシーとかは1時間で鍛えられるし
一回買っちゃえばジムに行くほど
お金がかからないし、また新しいシリーズ買っちゃおうかな~って
かんじ!
だけど結婚式の準備でお金もないから
一番いいのは単純にランニングすることかな、とも思ったり(^^)/
走るのが好きだからいいんだけどねw
とにかく楽して痩せられるなんて絶対うそ!
それなりの努力をして愛されボディを手に入れちゃお!
あ・・・でも何年か前に母がいった
エルセーヌのワンコインエステは
勧誘もなくて、かなり効果があったらしい!
↑500円エステ詳細・お申込みはこちらから↑
私はこのワンコインエステは結婚式の直前まで
とっておこうかな~なんて思っています!(^^)!
ダイエット仲間さんも募集中!
プレ花嫁さんともつながりたい♡
バリウムってどんな味するのかな( ;∀;)
おええええええってなるのかな( ;∀;)←
|