むっちり愛されボディを目指す♡

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こんばんは~(^^)/
明日は健康診断です!
だけど夜ご飯はダーリンとここいちw

今日はむっちり愛されボディになる方法を書くよ!
健康診断前日にチキンカレーを食べたやつが言えること?!w

私が自分史上最強の体って実はこのとき。

もともと太りやすい体質で
高校生のときはバスケ部でインターハイを目指したりしていたから
一時は154センチで60キロごえ|д゚)
それから、すんなり54キロくらいまで落ちて
写真の時は48キロくらい!
決してモデル体型ではないけど
ショーパンだって自信満々ではけちゃう!

当時は、大学4年生でイベントコンパニオンのアルバイトをしてたから
太りすぎるとシフトに入れてもらえないっていう焦りと
2015年の12月にホノルルマラソンに出たから(無事完走したよ!)
そのために3日連続で10キロとか走ったりしてたのね。

そしたらなかなか超えられなかった50キロの壁もすんなり超えた!

10キロ以上のダイエットをして思ったけど
楽して痩せられる方法なんてないってこと。
私は毎日青汁飲んで、夜ご飯は炭水化物抜き、
走らない日は

このトレイシーアンダーソンシリーズをひたすら家でやる!ってのを
繰り返していたよ。

このトレイシーのすごいところは、
普通に筋トレすると、ばっきばきになって
シックスパックになっちゃうのが
(私は筋肉がつきやすいからごつくなっちゃう)
小さい筋肉を鍛えることで
きゅっと引き締めるところは引き締めて
お腹とかも滑らかになるっていうところ。

女性らしさがあるむっちりボディが私は好きだから
ごつごつしすぎないからだを目指してるよ!

繁忙期にはいっちゃうから11月で辞めちゃうけど
ホットヨガもインナーマッスルが鍛えられて
代謝があがってよかったかな!!

結婚して、一緒に旦那さんと住んでると実家ほど
自分の時間ってとれなかったりもするけど
トレイシーとかは1時間で鍛えられるし
一回買っちゃえばジムに行くほど
お金がかからないし、また新しいシリーズ買っちゃおうかな~って
かんじ!

だけど結婚式の準備でお金もないから
一番いいのは単純にランニングすることかな、とも思ったり(^^)/
走るのが好きだからいいんだけどねw

とにかく楽して痩せられるなんて絶対うそ!
それなりの努力をして愛されボディを手に入れちゃお!

あ・・・でも何年か前に母がいった
エルセーヌのワンコインエステ
勧誘もなくて、かなり効果があったらしい!



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私はこのワンコインエステは結婚式の直前まで
とっておこうかな~なんて思っています!(^^)!

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バリウムってどんな味するのかな( ;∀;)
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